Ahliqq adalah praktik kuno yang berasal dari zaman Mesir kuno. Ini adalah bentuk perhatian dan meditasi yang berfokus pada penghubung dengan momen saat ini dan menumbuhkan kedamaian dan harmoni batin. Kata ahliqq berasal dari kata Arab “ahl,” yang berarti “orang,” dan “qalb,” yang berarti “hati.” Kombinasi kata -kata ini mencerminkan esensi ahliqq, yang tentang terhubung dengan makhluk terdalam kita dan orang -orang di sekitar kita.

AHLIQQ melibatkan serangkaian praktik dan teknik yang membantu individu menumbuhkan perhatian dan kesadaran dalam kehidupan sehari -hari mereka. Ini termasuk praktik seperti pernapasan dalam, visualisasi, dan kesadaran tubuh. Dengan berfokus pada saat ini dan menenangkan pikiran, para praktisi Ahliqq mampu menumbuhkan rasa kedamaian dan ketenangan batin.

Salah satu prinsip utama AHLIQQ adalah gagasan keterkaitan. Praktisi percaya bahwa kita semua terhubung satu sama lain dan dengan dunia di sekitar kita, dan bahwa dengan menumbuhkan perhatian dan kesadaran, kita dapat memperdalam hubungan kita dengan diri kita sendiri dan orang lain. Rasa keterkaitan ini membantu menumbuhkan belas kasih, empati, dan pemahaman terhadap orang lain, yang mengarah ke dunia yang lebih harmonis dan damai.

Aspek penting lain dari ahliqq adalah praktik rasa terima kasih. Praktisi didorong untuk menumbuhkan rasa terima kasih atas hal -hal sederhana dalam hidup, seperti matahari terbenam yang indah atau sikap baik dari seorang teman. Dengan berfokus pada apa yang kami syukuri, kami dapat mengubah perspektif kami dari kekurangan dan kelangkaan ke kelimpahan dan apresiasi.

Selain perhatian dan rasa terima kasih, ahliqq juga menekankan pentingnya perawatan diri dan cinta diri. Praktisi didorong untuk menjaga diri mereka sendiri dan memprioritaskan kesejahteraan mereka sendiri, baik secara fisik maupun emosional. Ini termasuk praktik -praktik seperti makan makanan bergizi, cukup istirahat, dan terlibat dalam kegiatan yang membawa kegembiraan dan kepuasan.

Secara keseluruhan, AHLIQQ adalah praktik yang kuat yang dapat membantu individu menumbuhkan kedamaian batin, harmoni, dan koneksi. Dengan menggabungkan perhatian, rasa terima kasih, dan perawatan diri ke dalam kehidupan kita sehari-hari, kita dapat memperdalam hubungan kita dengan diri kita sendiri dan orang lain, yang mengarah pada keberadaan yang lebih memuaskan dan bermakna. Apakah Anda baru dalam meditasi atau telah berlatih selama bertahun-tahun, ahliqq menawarkan pendekatan yang unik dan kuno untuk perhatian yang dapat membantu Anda menumbuhkan rasa damai dan kesejahteraan dalam hidup Anda.